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张睿，汉语2101班，现已成功保研至上海大学新闻与传播专业。在校期间，她曾担任皇冠体育 读书会主任及学生会生活权益部负责人，曾荣获省政府奖学金、校综合奖学金，被评为校三好学生、校优秀共青团员、社会实践先进个人、皇冠体育app四星级志愿者等荣誉。此外，她还获得了第十八届“挑战杯”红色专项特等奖、浙江省高校暑期社会实践优秀调研报告一等奖等佳绩。

月隐群英间，八月风引路

“我们专业汇聚了非常多优秀的同学，我并不自信能够脱颖而出。”张睿坦言，因此她最初并未将保研纳入自己未来的规划。直到大三下学期结束，得知自己的成绩排名后，在家人的鼓励下，张睿决定参与学院的推免选拔。

但在真正获得推免名额之前，未来仍然充满了不确定性。张睿深知这一点，所以她并没有将所有希望都寄托在保研上。她开始为就业做准备，同时也密切关注着保研的最新动态。这种两手准备的做法，让她在面对未知的未来时，更加从容不迫。

转眼间，八月中旬悄然而至。对于张睿而言，这是一个至关重要的转折点。学院公示了推免综合成绩的初步排名，她发现自己有希望争取到宝贵的推免名额。这一消息如同一股暖流，温暖了她的心房。在家人的坚定支持下，她经过深思熟虑，最终决定更改自己的前进方向，全身心地投入到推免的准备中去。

跃谷探新知，逐梦见真我

跨专业，就像是勇敢地跨越一道深邃莫测的峡谷，这不仅仅是从一个熟悉的领域迈向一个全新的未知世界那么简单，它更是一场对自我勇气与决心的极限考验。对于张睿而言，从汉语言文学到新闻与传播专业的跨越，无疑是一次重大的抉择与挑战。这意味着她需要放下已有的知识积累，重新踏上一条充满未知的学习之旅，这样的转变让她心中充满了焦虑与不安。

但在参加学院社会实践时，她直观地感受到了新闻纪录的意义并被深深吸引，她希望能将中文专业的文学素养与新闻传播的实践技能相结合，碰撞出新的火花，“用笔尖记录时代，用镜头捕捉真实，用心灵感受世界”，因此，她毅然选择在这片充满了未知与挑战的汪洋大海中航行。在确定心意后，她便迅速购买了相关专业书籍和网课，争分夺秒地学习。

保研的路途并非一帆风顺，对于已经错过了夏令营的张睿来说，预推免成为了她唯一的希望。为此，她做了充足的准备工作：整理大学所学的专业知识并汇总成复习资料；在老师和学长的帮助下，通过网络平台搜集信息资料，将预推免的重要信息整合成一个Excel表格。资料准备齐全后，张睿一边复习专业知识和英语，一边按照投递截止时间进行海投。

等待的过程充满了焦虑，她说“每天两眼一睁就是查看邮箱和网站是否有回信，然后叹口气翻开书继续复习。”在无数封拒信中，仅有的一所院校因地理位置较远而让她陷入了犹豫。但幸运的是，在摇摆不定之际，她收到了上海大学的复试通知。于是她火速订购车票和酒店，决定全力以赴。最终，上海大学的录取通知为张睿的保研之路画上了圆满的句号。

心宁步自稳，前路映晴川

张睿深知，压力，这个现代生活中几乎无处不在的伴侣，其实并不可怕，关键在于我们如何与之相处，让它成为推动我们前行的积极力量。谈及如何有效缓解压力，她温柔地分享道：“兴趣爱好，就是我与压力和平共处的一大法宝。我始终相信，快乐与任务并非水火不容，而是可以相辅相成的。通过合理安排时间，让快乐成为完成任务的无尽动力，这样的生活才更加充实而有意义。”

音乐，便是张睿解压的秘密武器。让她能在紧张的学习或工作间隙，让心灵得到短暂的放松和充电，从而以更加饱满的状态投入到接下来的任务中。

除了音乐，张睿还非常注重情感的交流与释放。她认为，面对压力时，向信任的老师寻求智慧的指引，或是与朋友们敞开心扉，吐槽一番，都是极好的解压方式。“情绪，就像是身体里的河流，如果不让它顺畅流淌，它就会在某个角落悄悄淤积，最终可能引发更大的问题。”张睿如是说。她坚信，表达出来的情绪，才是真正被处理和释放的情绪。

谈及成功保研的秘诀，张睿毫不犹豫地给出了“好心态”这三个字。她回忆说，曾经的自己是个不折不扣的完美主义者，对于任何事情，要么不做，要做就一定要做到极致。这样的心态，虽然让她在某些方面取得了不错的成绩，但也让她对那些自己不够擅长的事情产生了深深的恐惧和逃避。

然而，在学习的道路上，她逐渐意识到，很多时候，自己缺少的只是面对未知的勇气。于是，她开始调整心态，学会了勇敢地迈出第一步，无论是日常的学习，还是参与竞赛、志愿服务等活动，她都能够以更加开放和积极的心态去面对。正是这样的转变，让她的成绩在不知不觉中稳步提升，为最终的保研成功奠定了坚实的基础。

烛光照漫途，慧语暖心田

回顾自己一路走来的经历，张睿满怀感慨地总结了以下三点宝贵的建议，希望能为正在为考研或保研努力的学弟学妹们提供一些启示和帮助：

“好好学习，多多实践，厚积薄发。”张睿说道。专业课成绩和英语四六级成绩在推免的各个环节中都是至关重要的考量因素。优异的成绩是保研中有力的敲门砖。当然，成绩并非唯一，各类竞赛和实践活动也是推免路上的加分项。当你有余力的时候，不妨多参加一些竞赛和实践活动，去探寻自己真正感兴趣的方向。在这个过程中，你或许能发掘出自己未曾察觉的潜力，而一份亮眼的表现，也定会让面试官对你刮目相看，青睐有加。

最后，最重要的是相信自己。当机会摆在你面前的时候，那就是对你的认可和肯定。你需要做的，就是相信自己并全力以赴地去抓住它。在这个过程中，你可能会遇到很多困难和挑战，也可能会听到很多质疑和否定的声音。但是，请你不要在意别人的目光和结果如何，因为最终决定你能否成功的，只有你自己。一定要勇于尝试并给所有你想去的院校投递信息。因为只有这样，你才能知道哪些机会是真正属于你的。而万一，就有那么一个机会在前方等着你呢？”